友昌實業推薦！吃秋葵的益處多

 

秋葵的好處

 

有助降血糖，還能降血脂、抗氧化

 

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秋葵含有高量可溶性膳食纖維

 

可阻止腸道碳水化合物的消化，降低葡萄糖的吸收。

 

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秋葵的膳食纖維，可減少飲食中膽固醇的吸收。

 

秋葵含有多的鉀，

 

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秋葵屬性寒涼，熱性體質有助降火氣

 

秋葵黏液裡，含有豐富的營養成分

 

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附著在胃黏膜上，保護胃壁

 

降血壓、幫助消化

 

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水溶性膳食纖維有飽足感，對想減重也有很大幫助

 

秋葵富含蛋白質

 

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秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化

 

秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，降低血清膽固醇，預防心血管病

 

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秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，鈣的吸收率在50-60%

 

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