友昌實業好文分享：打呼如何解決?
75%會打呼的人患有睡眠呼吸暫停，造成健康風險
側睡可解決一些打呼的問題
酒精減少喉嚨後面肌肉的休息張力，
使人較容易打呼。
平常不打呼的人，喝完酒可能會打呼。
養成良好的睡眠習慣
長時間工作而缺乏充分睡眠，會使你睡得深沉，造成打呼。
睡覺前沖個熱水澡有助通開你的鼻通道
體型較肥胖的人睡覺容易會打呼
打呼會影響睡眠品質
也會影響身體的許多系統。
少喝酒、抽煙、以及安眠藥
能夠減少打呼。