吃小黃瓜好處這麼多?友昌實業推薦!

 

小黃瓜中96%是水

小黃瓜可以讓你保持水分

幫助減肥，維生素B、維生素E和電解質

 

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小黃瓜含有大量維生素E、糖和電解質，

礦物質可改善大腦健康以及記憶力。

小黃瓜中的所有水分和纖維都是天然的利尿劑。

 

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小黃瓜富含纖維。提高消化能力。

小黃瓜含有豐富的營養素

維生素A、維生素C、維生素K以及鉀、鎂等礦物質。

 

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吃小黃瓜可以降低罹患心臟病

小黃瓜所含的鉀可以降低血壓

 

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小黃瓜可以降低膽固醇

吃幾片小黃瓜可以讓你疲倦的眼睛恢復活力

 

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小黃瓜的熱量低

每100公克只有13.6大卡，

膳食纖維含量則有0.68公克，

小黃瓜中的膳食纖維

能抑制身體吸收脂肪和膽固醇