夏天到了火氣大，友昌實業教你吃苦瓜讓你去火氣!

 

吃苦瓜可以清熱去火、養顏美容。

 

苦瓜富含維生素C，脂肪含量、糖含量極低

 

苦瓜有降低體內膽固醇和甘油三脂的作用

 

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對高血脂患者有食療作用。

 

苦瓜性味苦寒

 

脾胃虛寒、慢性腸胃炎應少食苦瓜。

 

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女性在經期應避免吃苦瓜。

 

低血壓、低血糖者不宜吃苦瓜

 

苦瓜可以降血糖、清火，但對心臟健康不利，

 

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低血糖、低血壓的人不適合吃苦瓜，

 

苦瓜顏色越綠、表面顆粒越細越苦。

 

每 100 公克含 46mg 的維他命 C

 

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多種胺基酸助於提高免疫力

 

含多種維生素助於防老、抗癌。